Εύκολες ασκήσεις από την fitness coach Σοφία Παθέκα

Πόσο Γρήγορα μπορείς να επανέλθεις στο αρχικό σου βάρος μετά από μια εγκυμοσύνη; Θέλει προσπάθεια και από το στόμα και με την άσκηση μας λέει η Σοφία και εμείς την συναντήσαμε στο ΟΑΚΑ για να μας δείξει εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε κατά τη διάρκεια της Λοχείας αλλά και του Θηλασμού. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να είναι ήπιες, συνεχίζει…